暑假即将开始，留学的小伙伴是不是都在争先恐后的找心仪的实习岗位呢？因为是毕业季，可能大家更多的关注于OPT，美国签证找大鹤在这里要给大家提个醒，没毕业的情况下，暑假实习需要及时跟学校申请CPT。本篇文章将会为大家详细介绍cpt以及opt的相关内容及区别所在，助力留学生们在美国的合法工作身份！

OPT与CPT对比表

F-1 students may not work off-campus during the first academic year, but may accept on-campus employment

subject to certain conditions and restrictions. After the first academic year, F-1 students may engage in three types

of off-campus employment:

●Curricular Practical Training (CPT)

●Qptional PracticalTraining.(OPT)_(pre-completion orpost-completion).

·Science,Technology,Engineering, and Mathematics (STEM)_Optional Practical TrainingExtension(OPT)

持F-1学生可以申请的三种校外实习类型——USCIS

CPT完整名为Curricular Practical Training，即为持有F-1学生签证的国际留学生可以申请的与课程学习相关的工作许可。简单来说，CPT就是为在读的国际留学生提供与专业相关的实习或工作机会的许可。

一、CPT适用人群及有效期 

美国移民局官方规定，持F-1签证的学生在第一学年不得在校外工作，但可以接受校内工作，但须遵守某些条件和限制。第一学年后，学生才可以进行校外实习，这时候就需要申请CPT了。

F-1 students may not work off-campus during the first academic year, but may accept on-campus employment

subject to certain conditions and restrictions. After the first academic year, F-1 students may engage in three types

of off-campus employment:

· Curricular Practical Training (CPT)

CPT的使用限制——USCIS

Q1适用人有哪些？

持有F-1签证的国际留学生，且已完成一学年的课程学习。

● 课程要求，即课程要求实习才可取得学分，且课程与实习同步开展

● 学位要求，即毕业要求有相应实习时长，才能正式毕业

一些特殊的情况：

● 课程要求第一学年有实习时长要求，可在第一学年进行申请实习申请

Q2有效期多久？

CPT作为课程实习，以学期为计量单位，学校大多在春秋以及夏季开放申请，大家注意学校的官方动态以便获得最新消息。

CPT申请流程 

根据学校官网信息，准备好相关文件（主要是工作offer、身份材料）并提交至学校国际学生办公室。学校通常会在14个工作日内给予反馈，申请通过后，校办公室会签发新I-20表，批准CPT许可。

CPT申请注意事项 

1、工作时长要求

学生从事CPT的总时间不能超过365天。

● Part-time：全日制上课且每周校外实习时间不超过20小时

● Full-time：每周可以工作20小时以上

2、申请要求

CPT计量单位是学期，申请人如需延期，可在学期结束前进行重新申请。

3、类别限制

校内实习以及志愿者工作不能申请CPT，只能申请SSN。

4、学分限制

在CPT实习的过程中，申请人需保证每学期12个有效学分的获得（最后一学期除外）。

5、其他事项

Full-time CPT如果申请时长超过12个月，则无法在毕业后继续申请OPT。

二、OPT

Optional Practical Training (OPT) is temporary employment that is directly related to an F-1 student's major area

of study. Eligible students can apply to receive up to 12 months of OPT employment authorization before

completing their academic studies (pre-completion) and/or after completing their academic studies (post-

completion). However, all periods ofpre-completion OPT will be deducted from the available period of post-

completion OPT.

OPT官方定义——USCIS

OPT，全称：Optional Practical Training。是一种为持有F-1签证的国际学生提供的工作许可，允许他们在完成学业后在美国进行实习或工作的机会。OPT工作许可通常与学生的专业领域相关，为留学生提供在实际工作环境中应用其所学专业知识的机会。

OPT基础要求 

● 申请人需在毕业前90天至毕业后60天内申请

● 所从事工作必须与专业相关

● 至少要在美国完成两个学期（不少于9个月）的全日制学习

● 生效时间：毕业后60天内任意选择

OPT与STEM OPT 

1、OPT（Regular OPT）

普通的OPT工作许可允许持有F-1签证的国际学生在完成学业后在美国进行12个月的实习或工作。学生可以在任何与其专业相关的领域进行工作，但工作必须与其专业领域相关。

2、STEM OPT

STEM OPT是针对STEM（科学、技术、工程和数学）专业的学生提供的额外24个月的工作许可延期。持有STEM学位的国际学生可以在完成普通OPT后申请STEM OPT延期，以继续在美国进行与其专业相关的实习或工作。STEM OPT要求学生必须在符合STEM专业的就业机构工作，并且雇主必须是E-Verify注册的公司。

OPT失业期如何计算 

OPT失业期：在12个月期限内，美国移民局官方允许失业累计时长累计为90天，而STEM专业申请人在延长期内享有额外的累计60天失业期，即3年有效期内累计150天的失业期。

具体公式如下，大家对应：

1、OPT：（工作开始日期-EAD卡上的valid date）+所有（新工作开始时间-前工作结束时间）<90天

2、STEM OPT：（工作开始日期-EAD卡上的valid date）+所有（新工作开始时间-前工作结束时间）<150天（3年累计）

OPT失业期应对措施：在OPT失业期间，国际学生可以通过不同方式来应对失业期，包括寻找full-time job或part-time job、参与unpaid/volunteer工作、或者考虑自雇。

1. 寻找Full-time/Part-time job

①主动网络和求职：积极参加招聘会、职业展会，寻找与自己专业相关的工作机会。同时，可以利用求职网站、社交媒体和校园就业中心等渠道寻找工作。

②定制简历和求职信：确保简历和求职信针对每个工作职位进行定制，突出自己的技能和经验，吸引雇主的注意。

2.unpaid/volunteer：可以参与无偿即unpaid工作、义工或者联系学校去相关实验室实习。注意，无薪实习、义工或兼职岗位只适合普通OPT，STEM OPT并不适用。

3.自雇：申请人也可以采取自雇方式，即注册一个公司，自己雇佣自己。美国移民局对此并未强制要求办公地点及起始资金，不失为尽快摆脱OPT失业期的好方法，可以私信大鹤。